giovedì 23 febbraio 2017

MINDFULNESS con Carla Marchettini


La pratica Mindfullness aiuta le donne ad acquisire consapevolezza del corpo e delle realtà interiori. Aiuta a sviluppare in modo integrato l'aspetto intellettuale e contemporaneamente le nostre qualità empatiche in un percorso di autoconoscenza e armonizzazione delle componenti fisiche e mentali e attraverso pratiche di rilassamento eseguite con una respirazione consapevole. Induce ad un costante impegno della persona che, applicando come un gioco l'attenzione nelle varie parti del corpo, impara a gestire i processi di tensione/distensione acquisendo maggiore consapevolezza del legame esistente tra mente e corpo.

Un percorso in 10 incontri a cura di Carla Marchettini 
che si terranno tutti i giovedì dalle ore 19:30 alle ore 21:00 
presso la Casa delle Donne di Terni in Via L. Aminale 20/22 
a partire da giovedì 9 marzo 2017.
E' previsto un contributo di partecipazione.
Gli incontri avranno luogo con un minimo di 5 persone iscritte.

Per iscriversi o avere info è sufficiente passare alla Casa delle Donne dal lunedì al venerdì dalle ore 15:30 alle ore 19:30 oppure scrivere una email a ternidonne@gmail.com.

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